وصفة 2021 للتخللص والقضاء على مشاكل النحافة إلى الأبد والتمتع بجسم رشيق ومثالي في فترة قصيرة جدا يتعجب لها كل شخص يبحث عن مشاكل النحافة، النحافة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص تحديدا النساء لأنهم يهتمون بمظهرهم الخارجي أمام المجتمع والناس وخاصتا في اختيار ملابسهم يشعرون بالإحراج السيد لعدم تناسق المظهر مع الملابس التي تحتاج إلى جسم رشيق ومثالي لكي تبرز أنوثتها داخل المنزل لزوجها وخارجها أمام الأصدقاء، يجب أولٱ عندما نرغب في زيادة الوزن نبحث عن كل ما هو صحي وأمن منعا لظهور أعراض جانبية علينا ولذلك وجدنا لجميع متابعينا الذين يعانون من النحافة طرق ونصائح ووصفات طبيعية خالي من أي مواد كيماوية للقضاء على النحافة إلى الأبد تابعو معنا السطور التالية من المقال للمزيد.
وصفة 2021 طبيعية للتخلص من النحافة
المكونات
- كوب من الحليب.
- ٧ ثمرات من التمر.
- ٣ملاعق من المكسرات.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ٣ملاعق من الحليب.
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
طريقة التحضير
- قومي بوضع كوب الحليب والتمر والعسل والزبيب وزبدة الفول السوداني في الخلط.
- قومي بتشغيل الخلاط لخلط المكونات جيدا
- قومي بإحضار كوب ضعي به الخليط.
- ضعي الكوب في الثلاجة لمدة ربع ساعة
- عند التقديم يضاف إلى الخليط المكسرات.
- قومي بعمل هذه الوصفة يوميا في الصباح والمساء وسوف يزداد وزنك من أول أسبوع.
نصائح 2021 للتخلص من النحافة
- متابعة الوزن بعد استخدام الوصفة.
- تناول أطعمة غذائية تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تناول نشويات وبروتينات كافية.
- فحص الغدة الدرقية لمعرفة سبب نقص الوزن.
- التأكد ان النحافة لا تكون بسبب عامل وراثي.
- عدم التوتر والقلق لأن الحالة النفسية تسبب نقص الوزن.
التعليقات