وصفة طبيعية مجربة للتخلص من الكرش 2021 في عشر أيام فقط بأقل مجهود وبدون معاناة، يفضل الكثير من الأشخاص الوصفات الطبيعية في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة لأنها لا تضر بالصحة ولا تسبب له أي أعراض جانبية لأن هناك البعض قاموا باستخدام بعض العقاقير وحدثت لهم مشاكل كثيرة ومضاعفات عرضت صحتهم التعب المستمر وهذا ما يدفع الكثير في كثرة عمليات البحث عن الوصفات الطبيعية المضمونة خوفا على صحتهم، أصبحت مشاكل الكرش كثيرة ويشكو منها رجال ونساء بسبب عدم الراحة وشعورهم بالإحراج أمام الآخرين وعدم قدرتهم على إرتداء بعض الملابس المحبة لديهم نظرا بأن المظهر الخاص بهم يكون غير لائق بسبب حجم الكرش، تابعوا معنا السطور التالية لمعرفة الوصفة السحرية الجبارة في القضاء على الكرش بطريقة مضمونة في 10 أيام فقط دون مضاعفات.
وصفة جبارة للتخلص من الكرش 2021 في 10 أيام
مكونات الوصفة
- 200 جرام مرمرية.
- 100 جرام نعناع.
- 200 جرام جنزبيل مطحون.
- 100 جرام كمون اسود.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات مع بعضهم البعض.
- ثم قومي بالحصول على معلقة من هذا الخليط ويوضع على كوب من الماء المغلي ويترك 30 ثانية.
- قومي بتناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات لمدة 10 أيام وسوف تلاحظين الفرق بشكل واضح.
نصائح بسيطة للتخلص من الكرش 2021
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- البعد التام عن تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على نسبة سكريات عليها تزيد الوزن وينتج بعدك تضاعف حجم الكرش.
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرتاً منعاً لظهور الكرش وتراكم الدهون.
- منع تناول المياه أثناء الطعام.
- المشي ساعة يوميا منعا لتراكم الدهون و تحسين صحة الجسم.
- تناول كميات قليلة من الطعام تكون مشبعة وغنية على مدار اليوم.
التعليقات