هناك مجموعة من أصناف المشروبات والأطعمة اللذيذة تحتوي على مواد فعالة تجعل الإنسان يشعر بتدفئة عالية فور تناولها، الكثير من الأشخاص يشعرون ببرودة شديدة في فصل الشتاء بشكل زائد دوننا عن غيرها ولذلك يبحثون خلال هذا التوقيت من العام عن المشروبات والأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم سريعاً لفترة طويلة وفي نفس الوقت تمد الجسم بالطاقة النشاط، كلما مر يوم في فصل الشتاء وتبدأ حالة الطقس تسوء يفكر الأشخاص في تناول مشروب دافئ يخلصهم شعورهم بالبرودة، نستعرض لسيادتكم في هذا المقال من السطور التالية مباشرتاً مجموعة من أقوى المشروبات والأطعمة الدافئة التي تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء 2021 ترقبو معنا.
مشروبات تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء 2021
- الجنزبيل مع الليمون يساعد على التدفئة كما يزيد مناعة في الجسم ويقي من نزلات البرد الشديدة في فصل الشتاء.
- القرنفل مشروب يساعد على التدفئة.
- السحلب مع الحليب.
- الحلبة مشروب مهم جداً في فصل الشتاء.
- الكاكاو مع الحليب مشروب شتوي يزيد نشاط الجسم ويساعده على التدفئة العالية.
- الحلبة المحوجة تعمل على تدفئة الجسم ولكن لا يجب تناول لمن يعاني من السمنة المفرطة.
أطعمة تساعد على التدفئة في الشتاء 2021
شوربة الخضار وشوربة العدس وجميع أنواع الشوربة الساخنة تعمل على دفئ الجسم وامداده بالطاقة والعناصر الغذائية المطلوبة، كما تعد البطاطس والقرنبيط من الأطعمة الشتوية التي تساعد على التدفئة كما هناك مجموعة الأطعمة الآخر لها فوائد عديدة في فصل الشتاء والقضاء على الشعور بالبرد القارص وهي الفشار والذرة المشوي والمفتقة و التفاح والشوفان والسبانخ والقلقاس وشوربة الكرنب وحمص الشام.
التعليقات